Колко яйца на ден могат да се дават на дете?
Яйцата трябва да бъдат включени в диетата на децата. Те трябва да започнат да се дават почти едновременно със зърнени храни и плодови пюрета.
Този продукт е незаменим източник на желязо и протеини. Когато е на кърма, бебето получава животински протеин в достатъчни количества. Но когато започне захранване, това вещество в тялото започва да липсва.
Ето защо е необходимо да се попълни загубата на протеин чрез включване на яйца в менюто на детето. Този продукт от животински произход е истински източник на полезни вещества: комплекс от аминокиселини, минерали, витамини A, B, D, E, K, лецитин (който е мощен антиоксидант и градивен материал за клетките). Въпреки хранителната си стойност, яйцата се класифицират като диетични продукти.
Единственият минус е излишният холестерол, който се намира в жълтъка. Ако обърнете внимание на полезните свойства на яйцето, тогава няма съмнение за необходимостта от използването му.
Все пак трябва да знаете кога и колко яйца могат да се дават на дете до една година, след 1 година, на 2-3 години и в по-голяма възраст. Броят на яйцата на ден (или на седмица) ще варира в зависимост от възрастта на детето. Възрастта, на която яйцата трябва да бъдат въведени в диетата на детето, варира от 7 до 12 месеца.
На първо място много лекари са предпазливи поради факта, че този продукт е силен алерген. Ясен признак на алергична реакция са люспести обриви по кожата, сърбеж, след обрива те могат да станат корички и да започнат да се мокрят. Това, разбира се, не е фатално, но много неприятно. Ето защо, ако семейството има алергии, трябва да внимавате.
Изчакайте, докато бебето навърши поне осем месеца. Освен това трябва да започнете с жълтъка
Протеинът (поради който обикновено се причинява диатеза) започва да се дава от година и половина. Разбира се, запознаването на бебето с яйцата не трябва да започва с пържени яйца. Те просто трябва да бъдат твърдо сварени.
Първият път трябва да дадете малко парче жълтък, предварително намачкан и смесен с няколко капки мляко. След това можете да добавите малко жълтък към зеленчуковите пюрета.
Строго е забранено да давате на бебето сурово или рохко сварено яйце. Поради това могат да се развият алергии. Освен това деликатният стомах на детето не може да се справи с такова натоварване.
След година и половина можете да започнете да готвите първите омлети, да добавяте яйчени люспи към паста и супи, да готвите чийзкейкове. Но винаги трябва да спазвате дневната норма. Дори ако детето е готово да пропусне закуската, обяда и вечерята, а вместо това да яде само яйца, това в никакъв случай не трябва да се допуска.
За дете на 3 години нормата на консумация на пилешки яйца на ден е 3 бр. Но в същото време си струва да вземете предвид броя на яйцата, добавени към сладкиши, кюфтета и други подобни. Също така не забравяйте за холестерола, който се намира в излишък в жълтъка. С течение на времето намалете приема на жълтъци, като използвате само белтъци за кайма, сладкиши и др.
Източник : https://www.actualno.com/