Топ 15 на продуктите за децата с най-висока хранителна стойност

Изключитолно е важно децата да приемат храни с висока стойност. Те съдържат най-полезните вещества, които се резорбират и усвояват от клетките бързо и изцяло.

Не водят до затлъстяване.

Ето е класаията:

1. Авокадо.

2. Броколи.

3. Кафяв ориз.

4. Сирене.

5. Яйца.

6. Риба /сьомга/.

7. Зрял боб.

8. Масла от различни видове ядки.

9. Овесени ядки.

10. Пълнозърнести спагети и макарони.

11. Сладки картофи.

12. Тофу.

13. Пуешко месо.

14. Кисело мляко.

15. Моркови.

Прочетете повече в книгата „От Нула“.