Зодии и диети

Dr Mario Immuno boost – най-подходящият  природен  продукт,  който  трябва  да  се  приема  по  време  на  диети…

 

Повечето от нас искат да отслабнат и да влезнат в заветните си килограми.

Трудно ли е това?

И да и не….

Зависи най-вече от вашата амбиция и воля.

Диетите не трябва да са драстични.

Не трябва да гладуваме.

Много добър ефект за редуциране на килограмите е рецептата с лененото семе

Вижте кое е характерно за вашата зодия.

Кои храни са забранени ?

Кой е разтоварващия ден –в който се приемат само сурови плодове и зеленчуци.

ОВЕН

Забранени храни : Тестени, пържени и мазни, майонеза, ядки, кафе и енергийни напитки.

Диета : Дневното меню трябва включва повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, животински белтъчени и млечни продукти.

Добре е да присъстват в менюто пикантни храни.

Напитки : Билкови чайове, фрешове, минерална вода.

Витамини : В, С. Минерали : Желязо. Подправки : Кимион, шафран, мента, кориандър, розмарин.

Разтоварващ ден : Вторник.

ТЕЛЕЦ

Забранени храни: Тестени и пикантни храни, бисквити и бонбони, сметана, сосове, бира.

Диета : Пълнозърнести храни, пилешко и пуешко месо, плодове и зеленчуци, варива.

Напитки: Липов чай и минерална вода.

Витамини : А , С и Е. Минерали : Калций и йод. Подправки : Копър, магданоз, карамфил, мента, копър, босилек, чили, пипер, къри, джинджифил, горчица, черен пипер.

Разтоварващ ден : Петък

БЛИЗНАЦИ

Забранени храни : Алкохолни коктейли, газирани напитки, кафе.

Диета : Най – важното е да се хранят често и по малко. Трябва да приемат повече растителни белтъчени /варива, ядки/,свежи плодове и зеленчуци.

Напитки : Чай и минерална вода. Витамини : В и С. Минерали : Калций и калий. Подправки : Кардамон, кимион, анасон, мента, ванилия, карамфил, кленов сок, индийско орехче, ядки.

Разтоварващ ден : Сряда

РАК

Забранени храни : Захар и захарни изделия, бял хляб, бира.

Диета : да преобладават пълнозърнести храни, риба, млечни продукти, плодове /предимно цитруси без банани/, тъмнолистни зеленчуци.

Напитки: Фрешове, минерална вода.

Витамини : А и С. Минерали : Желязо и калций. Подправки : Мента, кардамон, ванилия, кимион, градински чай.

Разтоварващ ден : Понеделник.

ЛЪВ

Забранени храни : Сол и солени храни, тлъсти меса.

Диета : Нетлъсти червени меса, нискомаслени млечни продукти, зеленолистни зеленчуци, свежи плодове.

Напитки : Червено вино, минерална вода.

Витамини : А и С. Минерали : Желязо и калций. Подправки : Естрагон, анасон, карамфил, индийско орехче. Полезни : Слънчогледови семки, орехи, и зелен чай.

Разтоварващ ден : Неделя.

ДЕВА

Забранени храни : Захар и захарни изделия, кафе.

Диета : нискомаслени млечни продукти, сурови и варени зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни и сушени плодове.

Напитки :Билкови чайове, фрешове и минерална вода.

Витамини : С и В. Минерали :Калций и Калий. Подправки :Цикория, Канела, сусам, розмарин.

Разтоварващ ден : Сряда

ВЕЗНИ

Забранени храни : Шоколад и алкохол.

Диета : Риба, нискомаслени млечни продукти, варива, ядки, тъмнолистни зеленчуци, свежи и сушени плодове.

Напитки : Минерална вода. Витамини : С и Е . Минерали : Калций и магнезий. Подправки : Кимион, копър, градински чай, индийско орехче.

Разтоварващ ден : Петък

 

Dr Mario Immuno boost – най-подходящият  природен  продукт,  който  трябва  да  се  приема  по  време  на  диети…

 

СКОРПИОН

Забранени храни : Гъби, алкохол и кафе.

Диета : Пърнозърнести храни, варива, кълнове , риба, свежи плодове и зеленчуци.

Напитки : Чай и минерална вода. Витамини : А и С. Минерали : Цинк и селен.

Подправки: Босилек, кориандър, сладък пипер, кимион, къри, горчица, черен пипер,мента.

Разтоварващ ден : Вторник.

СТРЕЛЕЦ

Забранени храни : Захар и захарни изделия, масло, сметана, сосове, алкохол.

Диета : Нетлъсти меса, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци и плодове.

Напитки : Фрешове и минерална вода. Минерали : Калций, силиций. Витамини : С и В. Подправки : Магданоз, джоджен, мента.

Разтоварващ ден : Четвъртък.

КОЗИРОГ

Забранени храни : Сол и солени продукти, пикантни ястия.

Диета : риба, пиле, яйца, нискомаслени млечни продукти, ядки, плодове.

Напитки : Билкови чайове и минерална вода. Витамини : В и Е .Минерали :Калций. Подправки : Сладък пипер, босилек, кориандър, кимион, къри, чесън, хрян, горчица, мента.

Разтоварващ ден : Събота.

ВОДОЛЕЙ

Забранени храни :Мазни и пържени.

Диета: риба, морски дарове, соеви продукти, пълнозърнести храни, ядки, тъмно зелени зеленчуци, пресни и сушени плодове.

Напитки : Минералнавода. Витамини : С и Е. Минерали: Желязо и калций. Подправки : Кардамон, градински чай, мента ,кимион.

Разтоварващ ден : Събота.

РИБИ

Забранени храни : Сол и солени продукти, алкохол.

Диета : пълнозърнести храни, нискомаслени млечни родукти, риба и морски дарове, пиле, яйца, зеленчуци и плодове.

Напитки : Минерална вода. Витамини :В и С. Минерали: Желязо. Подправки : Сладък пипер, босилек, кориандър, кимион, мента, къри, чесън, горчица.

Разтоварващ ден : Четвъртък

 

И  тъй като  диетите трябва  да  се  съобразят  и  с  характера  на  човека,  вижте  какви  са  обобщените  черти  на  зодиите…

32336688_10212938624729364_1407680564965670912_n

 

Dr Mario Immuno boost – най-подходящият  природен  продукт,  който  трябва  да  се  приема  по  време  на  диети…

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*


*

Как да се справим с „ТРУДНИТЕ“ ученици
Facebook

https://rezerv-e.com/mario-21

Posted by Rezerv-E on 10 юли 2015 г.