Кои билкови рецепти помагат при безсъние |
|
Обикновено безсънието е следствие от някакво заболяване или стресове. Така че трябва да търсите причината в хроничното си заболяване и да го лекувате съответно. Както и да направите всичко възможно да се борите с нервните сътресения. Завършвайте деня, без да бързате и да се притеснявате. Не оставяйте за вечерта неизяснените проблеми. Не преяждайте вечер и се въздържайте от продукти, оказващи диуретично действие. Преди сън е желателно да се разхождате 20-30 минути, а час преди лягане си правете топла вана, в която добавяйте 2-3 капки борово масло.
НО ПАРАЛЕЛНО С ТОВА МОЖЕМ ДА ВИ ПРЕДЛОЖИМ ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАТЕ ОТ СЛЕДНИТЕ ПОЛЕЗНИ РЕЦЕПТИ /те важат само за възрастни/
• Смесете по една супена лъжица плодчета от глог, валерианови корени, комунига, страхливче и лайков цвят. Залейте 2 супени лъжици от сместа с 2 чаши гореща вода и оставете за 3 часа. След това прецедете и пийте по половин чаша, четири пъти на ден, независимо от приема на храна. Курсът на лечение е 2 месеца.
• Смесете по една супена лъжица брезови листа, малинови листа, бял смил, хмелови шишарки. Залейте 2 супени лъжици от сместа с 2 чаши гореща вода, оставете за 3 часа, след което прецедете. Пийте по половин чаша от настойката, четири пъти на ден, независимо от приема на храна. Курсът на лечение е 2 месеца.
• Смесете по една супена лъжица семена от копър, брезови пъпки, цветчета от имортела. мента, жълт кантарион коприва. Залейте 2 супени лъжци от сместа с 2 чаши гореща вода и оставете за 3 часа. След това прецедете и пийте по половин чаша, четири пъти на ден, независимо от приема на храна. Курсът на лечение е 2 месеца.
• Смесете по една супена лъжица смляна кора от калина, смлени корени от репей, глухарче, пелин, мащерка, змийско мляко и борови пъпки. Приготвя се и се приема по същия начин, както и горните рецепти. |
  |